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我已经连着好几个晚上梦见鬼怪之类的东西了,好累啊,这是为什么呢?

为什么不重要,重要的是如何睡的好,睡的香

方法一,生活中喝点莲子粥之类,可以安神。红枣枸杞也可以。
方法二,没事的时候念念南无阿弥陀佛或者南无观世音菩萨,我有次噩梦就是突然想起来念观音菩萨,就立刻好了。观音菩萨又叫离怖畏菩萨。可以让我们有安全感。
方法三,听听轻音乐。
方法四,熏陶法,平时没事看看传统文化视频,圣加纳释放法视频,与神对话 电影,喜剧片;或者买本书,活在当下了,爱是一切的答案了,都非常的棒。
方法五,平时增加些体育锻炼
佚名
2024-06-09 02:51:17
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