大家好本人46岁最近十几天老是睡觉多梦，梦见以前这事那事的，脑子很累睡不着，请问怎么办

梦对健康有积极作用许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他...

这与人的肝脾肾虚有较大差系，建议找中**看看，通过调查会有改善，另也补充点维生素b话会有帮助。看看自已有舌胎，也是会有异常。

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...

睡眠时间的长短，是由每个人的睡眠生理需要而形成一定的规律。当代科学调查显示，每日平均睡8小时的人，寿命最长。当然这是就一般人来说的。由于个体差异，人的睡眠时间也...

你有这样的体验吗？不管休假多少天，不管连续睡多少个小时，你总是感觉筋疲力尽没精神？你知道吗？你很可能患有持续性疲劳综合征了。据调查数据显示，每三个女性中就会有一...

就是白天太累了，所以晚上会做梦！而且随眠不好的，做的梦行了会记得，白天别太操雷

睡眠不好是你的神经系统的功能不正常，有毒素在神经系统里，所以神经系统的功能就会下降。就像一个人的手被绑住了，他的手虽然还在，但没有功能了。把绳子**手就可以重新...

呵呵，不奇怪的，假期有些同学聚会，会笑谈以前同学的个性特点，尤其是不在场的情况下，以至于这种放松的场景都深入内心了

左侧睡不着应该是压迫心脏了，供血不是很顺畅。睡觉最好是右侧睡。

因为多梦没有得到彻底的休息，所以会感到很累。多梦的解决方法：可以口服：谷维素片+维生素b1片+安神补脑类进行调理。失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质...