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近来3个来月总被噩梦(梦见鬼,死尸)吓醒,这是怎么回事,我是怎么了?

可能是最近精神压力太大 或者是不是看的恐怖片看多了 建议睡前最好不要让自己太过紧张或者激动 最好睡前听听缓和的音乐让自己放松喝杯热牛奶 早睡 调整自己的作息 就会慢慢好的
佚名
2024-06-07 02:30:58
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