我女朋友经常失眠，，最开始因为梦到一个讨厌的人，后来经常做恶梦，就睡不着。

提议白天不要想太多，常常说日有所思，夜有所梦。　　磨牙是因为：　　1)精神过度兴奋紧张　　入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使...

其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!**和食物只能辅助!治标...

做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过于紧张，不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态，继续刺激血管收缩...

11111

这是因为个人的内分**现了变化而出现的症状。也可以说是月经期综合症，是很正常，也很常见的一种表现。建议不用太担心，不要过分心理上紧张，从心态上放松更能从容面对。...

具体的大格局我没有看到，你只是拍到局部。卫生间和厨房都对着你的门，你感觉是不是两个人在看着你睡觉。。。。改善一下格局吧！

做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过于紧张，不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态，继续刺激血管收缩...

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系如果洗漱之后感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果因为多梦而出现失眠的情况，那...

这种情况在中**上主要见于心脾两虚。多由于压力较大，思虑较多，劳心伤神，引起气虚血亏而至。主要表现为：多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱...

失眠大多都是因为压力造成的，建议白天少睡午觉，晚上睡觉前做适量的运动，睡前喝杯酸奶，躺在床上听听轻音乐，闭上眼睛回忆今天发生的事，也可以计划明天是事，不管怎么样...