总梦见自己讨厌的人....
梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所想。
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
佚名
2024-05-25 17:19:07
类似问题(10)
-
佚名2024-05-25 02:52:57
问梦见喜欢的人非常讨厌自己
答所谓日有所思夜有所梦 想你只是害怕他不喜欢你而已 不是什么前兆 别太迷了。
-
佚名2024-05-25 10:35:54
问讨厌自己,总是梦见他,就不能自己好好的吗?
答梦见旧情人,表示一些消极的态度,和令你困扰的人际关系。如果在梦中和对方关系很差,代表你的人际关系会转好,还有你和对方的关系有可能以另一种形式出现。如果在梦中和对...
-
佚名2024-05-25 21:46:22
问梦见讨厌自己的爱人喜欢自己
答梦见讨厌的人喜欢自己:工作和事业将会迈上新台阶。找工作者梦见讨厌的人喜欢自己主求职:求职运气开始回升,暂时难以得到满意的结果,但是将重新调整求职的目标方向。学生...
-
佚名2024-05-25 08:00:00
问总是遇见自己讨厌的人好烦
答拿起手机,拍照,打印,寻人启示
-
佚名2024-05-25 08:00:00
问梦里自己讨厌的人总能变成喜欢的人
答总梦见生活琐事—调理脾胃如果总梦见白天发生的事,故事情节也没什么离奇,很正常,就是那些琐事,说明这些人没有处于深度睡眠,意识层面还在活动。中**讲“脾主意”,做...
-
佚名2024-05-25 08:00:00
问梦见自己讨厌的人对自己好
答也许你们会有转机的
-
佚名2024-05-25 08:00:00
问讨厌自己,总是梦见他,就不能自己好好的吗?
答梦见旧情人,表示一些消极的态度,和令你困扰的人际关系。如果在梦中和对方关系很差,代表你的人际关系会转好,还有你和对方的关系有可能以另一种形式出现。如果在梦中和对...
-
佚名2024-05-25 08:00:00
问梦见讨厌自己的爱人喜欢自己
答梦见讨厌的人喜欢自己:工作和事业将会迈上新台阶。找工作者梦见讨厌的人喜欢自己主求职:求职运气开始回升,暂时难以得到满意的结果,但是将重新调整求职的目标方向。学生...
-
佚名2024-05-25 08:00:00
问总梦见自己讨厌的人....
答梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所想。不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学...
-
佚名2024-05-25 08:00:00
问总是遇见自己讨厌的人好烦
答调整好心态,提高自己的修养没有必要为了讨厌的人让自己烦恼
风水
起名
网名
- 1 网名精英会
- 2 活死人网名什么意思
- 3 北诗的情侣网名
- 4 带符号炫酷的网名
- 5 qq网名能空格吗
- 6 45岁的男人微信昵称
- 7 紫取什么样昵称
- 8 百度昵称变没
- 9 只获取到openid获取不到头像昵称
- 10 微信昵称金牌商家
说说
- 1 违心的个性签名
- 2 个性签名袁兴月
- 3 损失的说说
- 4 最伤感的说说40个字
- 5 心情低迷的说说
- 6 2017最新说说心情短语
- 7 关于只加男生的说说
- 8 空间表白说说短
- 9 女人只会在自己爱的人面前主动说说
- 10 对不起女友说说