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梦见大水我家人都安全,别人淹死了

做梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.做梦的内容都是虚幻的,不能代表什么,也没有实在的意义,若不影响睡眠质量,可不必在意,建议您如下方法调整:1.每天不要想太多不开心的事.2.睡觉前喝一杯牛奶.3.睡前可以泡一下热水脚.4.睡前半小时可以听一下轻音乐.5.自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐,也可反复计数等,放松自己,反而能加快入睡.祝您生活愉快。
佚名
2024-05-30 23:28:27
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