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总是梦见高考找不到教室,怎么办,要知道高考是很痛苦的

以前老师给我们一个课件,最最重要就是心态,心态这件“东西”因人而异,朝着这个方向去做就行了!
考前调整好五种状态
•思想状态:思想上高度重视,排除干扰,全情投入,顽强拚搏,坚守阵地
•学习状态:目标清晰,知己知彼,忙而不乱,科学有序,短时高效,主次分明
•心理状态:不骄不躁,平和冷静,紧张中有放松,压力下会调控
•身体状态:精神饱满,身强力壮,及时消除疲劳
•生活状态:饮食卫生,营养均衡,保证睡眠时间,提高睡眠质量,用好课余零碎时间
佚名
2024-06-02 20:16:16
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