好烦恼啊!明明果断的分手了,可是竟然还梦见了他
梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
佚名
2024-05-23 18:53:42
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佚名2024-05-23 09:44:03
问明明好久不联系了,明明当初是我主动分手的,却还能梦到,真是可笑啊!可笑!
答忘不了就不要刻意的去忘记
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佚名2024-05-23 00:08:17
问我明明不爱他,为什么分手了几个月还会梦到他?
答人嘛,对失去的东西,不管你喜不喜欢,多多少少会有不舍,可能有什么事情还是触动到你和他的过去了,令你想起他了.....没事,好好生活,不要想这些了,只会让你迷茫!...
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佚名2024-05-23 16:05:14
问明明分手了可在梦里经常是好着的
答喜欢就去追希望能帮到你,如果你的问题解决了,麻烦点一下采纳,谢
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佚名2024-05-23 00:07:13
问我明明有点烦他,可老梦到他,为啥?
答烦他就是烦他,梦到他可能是烦到你心里去了,呵呵。自我感觉吧,也许你烦他的同时,内心里也有潜在的喜欢
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佚名2024-05-23 08:00:00
问梦见和男友分离。明明是亲手我的手。后来没看见他人了。
答梦都是相反的放心吧梦见和男朋友分离说明你们的关系很好你很爱你男朋友不要想太多也可能是你想男朋友了有空就去找他吧
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佚名2024-05-23 08:00:00
问明明打算忘记他了,为什么总是梦见他???好烦啊
答越是想要忘记就越记得清楚,回归平淡就好
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佚名2024-05-23 08:00:00
问我们明明分手了,还梦见他买包包给我是什么意思?
答梦到没用,是你想和他和好
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佚名2024-05-23 08:00:00
问为什么明明分手还会梦见他
答梦中潜意识的反应,说明你还没有走出分手的阴影。我们有时总把后果看得过于严重,最后难为了自己。就像小学时考了不及格,站在家门口不敢敲门。其实门那边是热气腾腾的饭菜...
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佚名2024-05-23 08:00:00
问明明跟他已经分手有半年了,可是还是经常梦到他,昨天又梦到他了,说我们和好了。。怎么回事,
答日有所思夜有所梦。说明你心里还是放不下他。
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佚名2024-05-23 08:00:00
问明天的我该往那里走!好烦恼,好烦,本人今年22了,明年就23岁了,怎么办?没有存款我好害怕,
答学一门手艺到哪儿都有饭吃,我今年29了手上就几千的存款,都怪以前太过任性,现在重新开始,你还年轻慢慢来
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