梦到自己仇恨的脸-明月个性网

个人认为：
1、最近有什么非常困扰你的事，令你烦躁不安；
2、最近压力太大；
3、有事致使某种情绪压抑在心里太久了；
4、有可能是看恐怖片或小说了……

要是是以上几种情况之一的话，我觉得倒是可以告诉你几个我常用的解决办法，虽然我不是心理**生，但是不妨一试：
1、想办法找出原因，试着解决，解决不了就让自己多做运动（比如跑800，疯狂打枕头……），告诉自己“没事的，所有已经发生的事都是过去时了，管他那么多，自己开心才最重要。”然后冲个澡，美美睡一觉~~
2、找个高楼，最好能眺望的远点的那种，然后把不开心的事写在一个长方形的纸上，折成一个纸飞机，从窗口扔出去，看着飞机飞走，好像把不开心的事都带走了，爽~~
3、方法同上
4、对着镜子做鬼脸，或者睡前多读点笑话、美丽的故事（我承认我很幼稚~~）等等，个人感觉还不错~~

希望能帮到你啦~~o(∩_∩)o...哈哈~~~

佚名

2024-06-14 04:49:02

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