为什么每天都作梦作梦到睡醒

不知道这同一个梦的内容主要是什么？但不管怎样，最好的方法就是让它继续梦好了，让它梦到自然醒来，不要刻意的让自己醒来。因为梦就是在让高级大脑处于休息状态的一种形式...

白天想的事多了 睡觉前兴奋 睡觉没睡着的时候在想东西都可以做梦而且不是什么好梦 以后睡觉少想事情 累的话就听下音乐放松之后再睡 起码得转移注意力 这...

那是你最近工作／学习，太累了……适当的放松一下吧，睡前一小时喝杯水对睡眠好，多注意休息会好的

哈哈，说明你大脑细胞活跃的很好，人也很聪明的，只要醒来没有太大的累感就没问题

是你压力大了。找点地方发泄下吧 不然你分**掉的。

性别？年龄？饮食习惯（晚上临睡觉之前）？

每天都做梦的原因考虑一般因素引起的，如患者白天过度的兴奋、过度的疲劳，以及患者的精神受到刺激。 还有的考虑存在心理因素导致的...

可能是习惯了就那个点就醒了

25招让你一天精神百倍.不困倦 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。...

怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会...