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现在我没有可以说话的朋友,有轻微社交焦虑症,没有男友,我爸妈也很老了,梦到过几次,世界上只有我一个

看你的情况应该是属于焦虑症,由于不知道具体情况,建议以下几点:
1,尝试和父母多交流,尤其是你的父亲,或许是你自己过于敏感;
2,直面自己的社交问题,对孤独的恐惧感来源于朋友的缺失。
3.可以试着找个男友吧,对心情会有改善;
4,每天听一些舒缓的音乐,调节一下自己的情绪。
祝你早日走出困境
佚名
2024-05-29 16:56:44
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