(1/2)昨晚做了个梦,我竟然梦到我中考没考上,差了7分,可是以我现实的成绩怎么可能差7分?而且我没考...
有点压力
这样解决:
1你要想,不是你一个人在战斗,所有人都和你一样,
2谁考试都会紧张,存在即正常,不要把这事太放在心上。正常面对,绝对的相信自己;
3放松听一些轻快的音乐
考试心理调节四法
抑制法:有许多学生在临考前总担心怯场,怕自己会紧张。对此,考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是,当大脑中一组神经元受到刺激后,会发出兴奋去刺激大脑皮层,产生思维活动。同时,它又会发出另一种兴奋,去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是,当考生拿到试卷后,只需冷静地思考试卷上的题目,勿需多久,这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止,进而调整机体步入最佳状态来完成考试。
睡眠法:有些考生一接到试卷,由于昨夜的睡眠不足,身体欠佳,或者因为怯场,导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上,休息3至4分钟,以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调,还能消除疲劳、紧张,使情绪稳定,思路敏捷。结果,使机体竞技状态从低谷走向高峰。
翱翔法:有一些考生拿到试卷后,便忧心冲冲,导致植物神经系统紊乱,使交感神经系统过度紧张,迷走神经过度抑止。这时,考生可让思路象牧羊一样,任其在大草原上畅游。这样,有利于植物神经协调,从而**因境,顺利迎考。
化简法:以往,有很多优秀的考生一拿到试卷,就先把简单的试题消灭掉,再一步一步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后,就能有效地稳定情绪,活跃思路,迅速提高反应能力
望采纳
这样解决:
1你要想,不是你一个人在战斗,所有人都和你一样,
2谁考试都会紧张,存在即正常,不要把这事太放在心上。正常面对,绝对的相信自己;
3放松听一些轻快的音乐
考试心理调节四法
抑制法:有许多学生在临考前总担心怯场,怕自己会紧张。对此,考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是,当大脑中一组神经元受到刺激后,会发出兴奋去刺激大脑皮层,产生思维活动。同时,它又会发出另一种兴奋,去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是,当考生拿到试卷后,只需冷静地思考试卷上的题目,勿需多久,这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止,进而调整机体步入最佳状态来完成考试。
睡眠法:有些考生一接到试卷,由于昨夜的睡眠不足,身体欠佳,或者因为怯场,导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上,休息3至4分钟,以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调,还能消除疲劳、紧张,使情绪稳定,思路敏捷。结果,使机体竞技状态从低谷走向高峰。
翱翔法:有一些考生拿到试卷后,便忧心冲冲,导致植物神经系统紊乱,使交感神经系统过度紧张,迷走神经过度抑止。这时,考生可让思路象牧羊一样,任其在大草原上畅游。这样,有利于植物神经协调,从而**因境,顺利迎考。
化简法:以往,有很多优秀的考生一拿到试卷,就先把简单的试题消灭掉,再一步一步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后,就能有效地稳定情绪,活跃思路,迅速提高反应能力
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佚名
2024-06-08 07:44:48
类似问题(10)
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佚名2024-06-08 11:28:49
问做梦梦到考试成绩出来,我考了比较高的分数,而我的一个同学考的很差。(我俩平时成绩差不多。)
答梦是愿望的达成,是一种超自然的达成!就是这样的简单!
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佚名2024-06-08 07:39:16
问出来工作的我 居然梦到自己考试成绩比以前成绩比我还差的同学考的比我好 而且我不喜欢她
答梦是愿望的达成,是一种超自然的达成!就是这样的简单
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佚名2024-06-08 02:04:39
问梦到考了7分
答您梦到的是生活场景,别在意。
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佚名2024-06-08 01:45:13
问梦见考试成绩 参见10月份的自考,成绩要到月底才能出来,可是前天梦见我考了60分整。
答哈哈哈 恭喜。。说不定就是说明你过了呢。。。俺也考了10月份的,哎。。不知道结果咋样。。
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佚名2024-06-08 13:18:34
问高考完以后梦到自己考了有史以来最低分,168分,而且我并没有太大压力,也没有老想着成绩的事,怎么回...
答168分,分数低,但是数字吉祥,一路发!你也不可能高考得这么少,一定会取得好成绩的,高考结束了,好好玩玩吧!等待大学录取!
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佚名2024-06-08 09:03:49
问解梦!!!今年高考结束了啊,在等待成绩。。我爸梦到考试我数学考的很差,有三分之二的题目没做。。
答呵呵 梦很多都是与现实相反的 你自己感觉一下吧 应该感觉的出来 我去年就是没对答案 直接估分 结果估的很准 我想你应该也可以估出来
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佚名2024-06-08 00:44:23
问我梦见自己的中考成绩只得2分??!
答不寻常的梦要么一步登天,要么万劫不复!别有压力,顺其自然。
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佚名2024-06-08 08:00:00
问我上六年级,这次数学考试我考的很差,只考了87分,全班50个人,最高分95.5,我是不是考得很差?
答你已经很棒了,不要管别人怎么想,做自己最好
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佚名2024-06-08 08:00:00
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佚名2024-06-08 08:00:00
问(1/2)昨晚做了个梦,我竟然梦到我中考没考上,差了7分,可是以我现实的成绩怎么可能差7分?而且我没考...
答有点压力这样解决:1你要想,不是你一个人在战斗,所有人都和你一样,2谁考试都会紧张,存在即正常,不要把这事太放在心上。正常面对,绝对的相信自己;3放松听一些轻快...
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