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梦到自己被强尖 然后被分解肢体 切腿 上身和下身快分开了 好可怕 为什么做这个梦

试试这个哈~~很有效又简单~~~一天15分钟..睡觉之前弄~~
1 要先**脚底凹进去那里..反正大家都不知道叫什么穴..总之按哪个位置舒服就按哪里拉..cc..
2 按脚面..用两个手指..揉着脚面..
3按脚踝..这里很重要啊!用大**揉..在用两个手指**..
4按一下小腿与大腿的肌肉,这里不用太久,感觉肌肉放松就可以了.记着,是从下到上哦!!!
5重点哦,扭自己的小腿肚上和大腿上就像扭毛巾一样,从下到上.特别是小腿肚上和大腿...扭到发红为止哦...扭的时候..会发觉自己原来那么多脂肪啊...
特别是内侧哦..当你觉得全身都出汗了...大腿也红了..那就应该睡觉拉...
另外: 逛完街回来可以做这样的动作防止肌肉的产生~~坚持啦~
佚名
2024-05-17 18:54:14
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