最近这段时间,第一次是上周吧大概,这次是今天中午午休的时候,两次,都是在梦里感觉快被人弄死了,然后
其实这个东西的**学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralys**)
其实,睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(rem stage),快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态。这是一种保护作用,可以避免我们随著梦境作出动作,而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因,意识已清醒过来,但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态,而造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见,很多人都有过这样的经验,尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过,如果发生的频率过高,影响到自己的生活品质,或者合并有日间嗜睡的现象,则应该找**师以**物帮忙,或监别诊断是否另其他的问题。
所以,你现在早点去休息吧,别熬夜了
其实,睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(rem stage),快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态。这是一种保护作用,可以避免我们随著梦境作出动作,而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因,意识已清醒过来,但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态,而造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见,很多人都有过这样的经验,尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过,如果发生的频率过高,影响到自己的生活品质,或者合并有日间嗜睡的现象,则应该找**师以**物帮忙,或监别诊断是否另其他的问题。
所以,你现在早点去休息吧,别熬夜了
佚名
2024-06-16 12:27:24
类似问题(10)
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佚名2024-06-16 20:20:14
问睡觉时间比较固定。可是最近一段时间每天晚上和中午入睡都很困难,然后基本上一睡觉就会做梦。这是怎么回
答压力大 心里的事情过度 长做梦就是中枢神经质不太好。。
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佚名2024-06-16 12:24:01
问我是一个高中生 中午有午休 一个小时左右吧 然后在这一个小时里总是做梦 几乎每天而且中间会醒
答压力大就容易产生神精率弱,去吃点补气安神的**就可以了
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佚名2024-06-16 18:13:14
问最近老是做噩梦,大约从上周五的时候是第一次梦见死人,,现在连续三天了都梦见死人,第一天是一个嫂子,
答梦不过是你睡眠不深时,部分没休息的脑细胞回忆以前曾经有过的念头或看过的镜头的再加工而已,因为只有部分脑细胞参与导演,所以很多梦都不合情理,甚至乱七八遭
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佚名2024-06-16 14:50:07
问一天梦到两次** 早上一次。中午睡觉又梦到一次。这是怎么了?
答标志着你性成熟了
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佚名2024-06-16 08:00:00
问连续梦见仇人两次,中间隔了一个梦之后,又梦见一次,第一次梦见是晚上,第二次梦见是下午,第三次梦见
答佛说人很难逃过贪嗔痴的心,你的嗔心可能太重了,多忏悔一下吧,放下仇恨,会有其他的收货。
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佚名2024-06-16 08:00:00
问我以前天天做梦,中午休息一会也会做梦,有四年了,最近这段时间还经常失眠,夜里醒好几次,我该怎么办
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问我最爱睡** 这两天午睡总是3点半准时起 做梦还最后每次都被人砍 第一天两个人 第二天两百人
答梦境与现实的物镜无关,梦是人心理感受的成像,梦是人心理愿望的满足,梦来自人身体的内部与外部的刺激,梦者近来听到或看到与梦境有关的物镜的心理感受成像结 果。梦是身...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问多次梦见初中的一个男同学,第一次梦见他是在读初中的时候,最近一次是在前不久,这是要搞那样??
答多次梦见初中的一个男同学,第一次梦见他是在读初中的时候-解梦:吉凶指数:99(由佛滔居士数理文化得出,仅供参考)你今天容易因为固执而犯错。可能你觉得自己是很理智...
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佚名2024-06-16 08:00:00
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佚名2024-06-16 08:00:00
问中午的概念是什么?中午是从哪个时间段到哪个时间段
答中午 - 词语解释中午,又名正午,指二十四小时制的12:00或十二小时制的中午12时,为一天的正中。编辑本段 回目录 中午 - 现金解释而**古代的将一天分为十...
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