多次梦见自己从很高的山坡上跳下、在半空中时全身都麻痹了,动也动不了。可是落地之后又会继续往下跳...
梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
佚名
2024-06-06 15:15:15
类似问题(10)
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佚名2024-06-06 12:48:09
问做梦总会梦到从很高的地方向下跳,还是不得不跳。但是不会摔坏,跳下去的感觉很真实,很难受,落地后又没
答你比我好多了,我也做过这种梦,但是我连摔下来的感觉都很真实,周围的建筑都好高而且还不认识。我查的原因是应为学习压力太大造成的。你应该也是压力太大导致的吧。
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佚名2024-06-06 11:27:13
问几次梦见从高空(高山)跳下去,但一跳就知道自己是在做梦了
答每个人都会有过这样的梦吧,我以前就老是做梦从高处掉下,还要很真实,有一种突然的离心感
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佚名2024-06-06 22:37:23
问很多次做同样的梦,梦到自己从很高的地方跳下去(注意哦,是跳下去
答梦高处而坠落,多为落枕、头颈部受压气脉不通所致。(仅供参考)
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佚名2024-06-06 19:40:29
问梦到自己做了一个很奇怪的梦,自己好像从哪**,然后掉下去的时候还有自己在半空中往下坠落的感觉,咚一
答我在20多岁的时候也经常做这样的梦。可能是由于睡姿引起的吧!
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佚名2024-06-06 08:00:00
问梦见有个人在天空中往下跳,跳到了高楼顶上
答从高楼上往下跳在析梦学中 一般是指你的自我审查为什么呢?因为**是** 而死 是一种把过去的自己消灭的意思就是你在试图改变自己至于有没有变化有梦的结果而定
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佚名2024-06-06 08:00:00
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佚名2024-06-06 08:00:00
问睡觉时,睡着睡着就全身发麻,然后醒了,但动不了,之后要很费劲地动了一下之后才没事了,,
答我到网上查了一下,不是什么鬼神的玩意,网上说是事实上是罹患了睡眠障碍的疾病之类的,建议检查一下,资料是这么说的,还有这个什么茶:中**古典称之为“梦魇”。菖浦安...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问昨晚梦见好多人从高处往下跳,我也跳了
答梦见**,暗示生活或工作压力太大或者遇到了困难,让你感到极度不安。如果经常做这样的梦,还可能是健康出现了问题,特别是心脏,最好去**院检查一下。如果梦见坠楼时,...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问多次梦见自己从很高的山坡上跳下、在半空中时全身都麻痹了,动也动不了。可是落地之后又会继续往下跳...
答梦境与凶吉祸福无关不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问梦见自己从土坡往下跳
答科学家说有飞行感的梦出现可能是要长个子,,跳之类的也算吧。
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