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为什么我从小到大总是重复同一个噩梦,老是梦见飞机从我们上空掉下来坠毁了,砸到房子车子我们都在躲

一种心理效应吧,你可能恐惧的是类似的情景,睡着感觉不安的时候就会以这种场景的方式出现吧,睡前洗个澡,穿比较柔软的睡衣或者裸睡,还可以睡前喝一杯热牛奶,都是有助于睡眠的,睡眠姿势最好侧卧,平躺趴着容易压迫心脏,容易做恶梦。
佚名
2024-06-08 22:21:21
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