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梦见蛇头钻进**,我**来把蛇**了

你的睡姿不好,晚上睡觉不宜把双手放在胸部,不宜用来垫头,不宜抱脚,不宜类似投降的那种睡姿。正确睡姿是平躺双手放於腰两侧,面朝天花板。像你这种情况一般是姿不当造成神经受力过度和被力压住所致。开始我也被这个所困扰著。后来改掉了不良的睡姿就没了。愿你入睡是甜。

人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实,这在**学上叫“梦魇”
同做梦一样,梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他 或推他一把,梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来;有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心,就会发现,那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。

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佚名
2024-06-01 12:58:31
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