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梦见跟男朋友一起去吃早餐,早餐吃的是牛排

不合理油脂偏高 营养师建议: ⑴这类早餐蔬菜量少,油脂偏高 所以要在中、晚餐多补充。 ⑵咖啡一天控制在两杯以内。不过,茶和咖啡最好在餐前或餐后两小时才喝,因为会影响人体吸收铁质,所以尽可能不要在进餐时喝。 ⑶这类早餐容易吃进过多油脂,一星期不宜超过3次。
佚名
2024-05-29 12:08:50
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