梦见自己急流的河边洗衣服,还掉了几件??

三、如何照料青春痘
1.找出诱发长痘的原因，对症下**。
唯有彻底改善复发诱因才能有效的控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述，所列诱发原因，根本的解决。
2.注意个人卫生
个人卫生习惯决定青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服。衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断摩擦儿时炎症加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3.保持枕巾，枕套每周甚至每天换洗的习惯
一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞，螨虫，灰尘头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠时长时间接触脸部肌肤，更容易使细菌滋生，繁衍。所以皮肤科**师大力倡导，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离
发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上很容易造成毛孔堵塞，使油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘的状况，并且预防感染。
5.注意所选用的化妆品是否含油脂的亲水性配方
有青春痘儿的朋友，有时适度搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果， 但在选用粉底和口红时，要注意避免油性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双龙水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不会再因扑用离粉而痘痘更明显。
6. 确实做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的口，直接穿透表皮层，就会在伤口部位形成如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消逝以后，仍然会留下像黑斑一的灼伤痕迹。如担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油洗掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
7.使用具有控油净脂功能的护肤品
现在的化妆品科技，已体贴入微的关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标的洗掉脸上过多的油脂，但近几年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化和植物成分，深入皮肤里层，控制皮脂腺的分泌技能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
8.在青春痘发作发炎时，耐心等候
要控制自己不去挤、抠青春痘，这确实不是一件容易的事， 你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签儿蘸着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结他的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引起红肿。
9.多摄取维生素含量多的蔬菜、水果、保证充足的睡眠和正常的饮食习惯
蔬菜、水果含有大量的维生素，是护肤的天然佳品，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要的作用。充足的睡眠是养颜的较好方式，过度疲劳会使人衰老。正常的饮食习惯也是调理机体、促进健康必不可少的。
10.愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确的对待他，别让他干扰你的情绪，你会发现，好脆弱的不堪一击！
迄今为止，虽仍未发现有效的方法可以防止青春痘的发生，但是，一旦出现青春痘，给予适当的治疗，便可以防止病情的恶化。
一般应注意，不要**患处，避免扩大炎症；保持皮肤清洁，选用无刺激性肥皂和温水清洗皮肤；保持生活规律化，包括有足够的休息，避免精神紧张和注意饮食均衡；先适量运动（含局部皮肤**）以促进全身和局部皮肤的血液循环；避免使用油性化妆品。

青春痘注意事项
①早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和**物。
②不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水。
③树立信心，不忧伤，心情愉快。

日常清洁:
①坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂和洁面剂。 不含皂基和酒精的成分的洗脸皂或洁面剂，不会对暗疮在造成刺激。
② 不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
③卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
④要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要巴结面拽在手心柔搓出泡沫，再用海绵是泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序清刷，最后用温水冲去泡沫，再用冷水拍脸。

遮瑕小贴士:
①不要再正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当**脓水就更糟糕了。
②遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好