梦见爸爸浑身抽筋,是怎么回事
不要去解梦。
要考虑你的身体是不是有点什么问题了。比如最近是不是有什么心事,紧张,造成的多梦。
多梦的原因还有精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等,工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。你分析自己是那种情况造成的。
我想人的生活平时要多注意放松,精神压力别太大(当然有时难免,都是尽量控制吧)。
平时多学点健康知识。
我经常看**的《健康之路》栏目,如果没有时间,看实时的,就从网上搜《健康之路》的视频看,有时间就可以看,随时看。缺钙或大脑缺血、精神紧张等都有可能引起失眠的。你要对症找到原因,解决根本问题所在才行。
如果失眠很厉害,可以先到正规**院拿点**吃。但最重要的是饮食调理。
不知你多大年龄?平时多吃点含钙高的食物。比如芝麻酱、虾皮、紫菜等。芝麻酱可以直接抹在馒头上吃,很简单;虾皮可以和香菜用醋调一下,很好吃;紫菜可以打鸡蛋汤。
平时还可以多吃点核桃,补脑。
我有一段时间吃饭只吃素,造成大脑严重缺血,头痛、失眠就很严重。
现在我每天都喝一碗我家自制的杂粮粥。
从市场上买点你喜欢的杂粮(尽量品种多一些),回来再加点核桃,黑芝麻、枸杞用豆浆机打成糊糊每晚喝一点对身体很有好处。
另外吃的阿胶,主要是补血,效果很好。我现在失眠、头痛现象几乎没有了。
祝你身体及早得到改善。
要考虑你的身体是不是有点什么问题了。比如最近是不是有什么心事,紧张,造成的多梦。
多梦的原因还有精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等,工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。你分析自己是那种情况造成的。
我想人的生活平时要多注意放松,精神压力别太大(当然有时难免,都是尽量控制吧)。
平时多学点健康知识。
我经常看**的《健康之路》栏目,如果没有时间,看实时的,就从网上搜《健康之路》的视频看,有时间就可以看,随时看。缺钙或大脑缺血、精神紧张等都有可能引起失眠的。你要对症找到原因,解决根本问题所在才行。
如果失眠很厉害,可以先到正规**院拿点**吃。但最重要的是饮食调理。
不知你多大年龄?平时多吃点含钙高的食物。比如芝麻酱、虾皮、紫菜等。芝麻酱可以直接抹在馒头上吃,很简单;虾皮可以和香菜用醋调一下,很好吃;紫菜可以打鸡蛋汤。
平时还可以多吃点核桃,补脑。
我有一段时间吃饭只吃素,造成大脑严重缺血,头痛、失眠就很严重。
现在我每天都喝一碗我家自制的杂粮粥。
从市场上买点你喜欢的杂粮(尽量品种多一些),回来再加点核桃,黑芝麻、枸杞用豆浆机打成糊糊每晚喝一点对身体很有好处。
另外吃的阿胶,主要是补血,效果很好。我现在失眠、头痛现象几乎没有了。
祝你身体及早得到改善。
佚名
2024-06-04 05:05:47
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问睡觉会做梦在梦里浑身无力 醒了手脚抽筋浑身乏力
答估计你有点神经衰弱了,可能鸭梨比较大,然后你生物钟被你弄乱了,要自己注意调一下,多运动。还有个可能就是缺钙。
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佚名2024-06-04 08:00:00
问下巴感觉抽筋是怎么回事
答吃东西累的,比如吃瓜子,坚果。或晚上做梦时,梦境比较吓人,咬牙时间太长,肌肉痉挛。一般两天就会好
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