我从小都爱做梦，每晚都做梦。从小到大老爱做梦，稀奇古怪，各种梦。都梦过了。但是每晚做梦睡眠质量不好

上述这种情况考虑是，有点神经衰弱，每天晚上睡觉前喝杯热牛奶可能会缓解症状。

做梦是人体脑电波的一种正常活动，每天晚上都做梦说明你的大脑功能正常，但是每次都做噩梦就不是什么好事了，应该做点心理干预，比如自己练练书法，散散步，听听舒缓音乐，...

太紧张了吧。估计是学生党。我也是……做梦说明你大脑太活跃了。亢奋了……

睡前不要胡思乱想，床下面的柜子里面的东西部要杂乱无章，要整洁，白天想的事情也不要太多！这个方法还是很好的 我试过！最重要的是睡前不要想这想那的，躺床上闭上眼睛了...

太劳累了 睡前让大脑放松放松

在您的枕头底下放一把剪子

做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别**，好奇害死猫，**害死的是自己。第四吧，如果有空的话可以去...

这样给你说 从中**的方向说 你这属于肝脏问题 首先肝脏属神 又属志 直白来说 每天你的神智都会跑到肝脏睡觉 肝脏就是他的家 如果肝脏上火了 会导致失眠多梦 假...

如果是脚底冷,可能是肾虚,有个小窍门,每晚临睡前,用手心把脚底心搓到微热再睡.

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...