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我才23,最近老做梦,很真实的梦!现在分不清楚哪些事和话是梦里做的,哪些是现实的。工作,生活都乱了!

喜欢做梦,有以下几种原因: 一是日有所思夜有所梦,白天想过的或看到的事情,即便当时没有注意,但是潜意识里会记住,然后晚上就会梦见相关的东西. 这是最常见的. 二是身体状况不好,情绪不好、精神压力大;或者脾胃不好、消化不良等身体精神方面的问题都可能引起噩梦;三是喜欢看书或电视剧,这样做梦的时候也容易把自己幻想成剧中人哦,而且觉得特别真实。
做梦,特别是甜美的梦有利于提高睡眠质量,让你在第二天看起来更加精神焕发;如果是经常做噩梦的话,一是要检查下身体是否有疾病,另外就是睡前要放松,看点轻松搞笑的消遣类书籍,切忌睡前看惊悚类电视或书籍。
有人说,做梦是忘了遗忘不想记住的事情,也有人说做梦是为了经历永远不可能发生的事情,总之,我喜欢做梦,它让我的生活更加丰富多彩。做过的梦,就让它过去吧,这样不会对你的生活造成负面影响的。希望你也能如我一样,体验梦中的乐趣。
佚名
2024-05-27 23:16:08
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