QQ网名大全

梦见一群水牛,希望高手帮忙解答,

——梦境与凶吉祸福无关

不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。

其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。

那么怎样才能减少噩梦呢?

减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
佚名
2024-05-29 16:38:11
最佳回答
类似问题(10)
  • 佚名
    2024-05-29 09:06:13

    梦到地裂 水灾 下雨 蛇 希望高人帮忙解梦

    阿米陀佛梦而已 你太累了没有什么 什么都没有你的梦如果是现实 谁都会这样做 但是善有善报 恶有恶报 .......

  • 佚名
    2024-05-29 17:30:32

    希望高人帮忙解梦

    梦中的堕胎,是损失的象征。对于女性而言,是提醒你要把全部精力投入事业的同时,也要注意自己的健康。若你正在怀孕,则表明胎儿发育良好,一切正常。

  • 佚名
    2024-05-29 16:00:20

    希望有高手帮忙解梦!

    我看的周公解梦说梦蛇很好--!````a

  • 佚名
    2024-05-29 07:36:44

    卧室怎么摆放旺财风水阵希望网友帮忙解答

    一、选温暖色调床头板 凝聚正面能量床铺的摆放位置与格局,在风水上多与健康有关,而健康连带影响财运,因此当床摆放位置不佳时,健康与财运通常会一同下降,风水老师提醒...

  • 佚名
    2024-05-29 08:00:00

    我做了一个很奇怪的梦,希望大家帮忙解答。

    每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。  失眠患者为什么总是说梦多? ...

  • 佚名
    2024-05-29 08:00:00

    为什么我用photoshop做的副官会有“紫边”? 如图: 希望高手帮忙解答。

    抠图时,做好选区,右击/羽化[边多羽化值可选大一点,3-5]

  • 佚名
    2024-05-29 08:00:00

    梦到地裂 水灾 下雨 蛇 希望高人帮忙解梦

    阿米陀佛梦而已 你太累了没有什么 什么都没有你的梦如果是现实 谁都会这样做 但是善有善报 恶有恶报.

  • 佚名
    2024-05-29 08:00:00

    希望高人帮忙解梦

    梦中的堕胎,是损失的象征。对于女性而言,是提醒你要把全部精力投入事业的同时,也要注意自己的健康。若你正在怀孕,则表明胎儿发育良好,一切正常。

  • 佚名
    2024-05-29 08:00:00

    希望网友帮忙解答风水冰箱在沙发旁好吗

    哎!指哪方面的不好!别跟我说冰箱五行属性,如果说体积过大是会对气的运转有一定影响。

  • 佚名
    2024-05-29 08:00:00

    希望有人帮忙解梦

    首先,老式的公交车,代表的是过去,不会回来,但是你却希望它可以回来的过去。然后车子开的很慢,代表的是你希望回来的那个过去,你可以再感受的时候会再长一点。接着,你...