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梦见知道是梦的梦

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解梦-灵魂深处
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你的这种知梦的现在在现在通常叫清明梦。
清醒梦是在意识清醒的时候所作的梦，又称作清明梦。

清醒梦是人们在做梦的时候还保持意识的清醒。这时会有更加清楚的感觉，甚至有时可以直接控制梦的内容。完整的从开始到结束的这种过程就叫做清醒梦。stephen laberge是个有名的作家并且也对清醒梦做研究。他将清醒梦定义为“知道自己在做梦时做的梦”。

不少的大学对于清醒梦的技巧及影响进行持续的研究，同样研究更有一些如laberge的the lucidity institute等独立机构进行。到目前为止，无任何已知情况显示清醒梦会对人类生理或心理上构成损害。然而，要分辨究竟清醒梦会否阻止人从正常睡梦中得到好处也是十分困难的。

对恶梦的治愈：做噩梦的人如果意识到自己在做梦，则可以减轻噩梦造成的影响，从中得利。在2006年的一项实验研究表明，清明梦处方成功的降低了发生噩梦的频率。该处方包括了告诉目标对象清明梦的存在，清明梦技巧的掌握以及清明梦实践。虽然不知道该处方是哪个部分对于治疗噩梦有效果，但是从总体来说这样的处理是非常成功的。
佚名
2024-05-23 20:07:45
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