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高考结束了,白天较为放松,但我晚上就不行了,总是做恶梦,梦见作文跑题啊,数学计算题全算错啊之类的..怎么办

这是恐惧自己的考试成绩出现的紧张焦虑,不同的人对压力的承受能力不同,你可能低一点,白天注意力被分散感觉不出来,晚上无事可做,注意力自然转移到你的考试成绩上来,也算高考综合症的一个表现吧,就是要看自己的调节,实在调节不过来问题也不是很大,因为成绩一出症状一般就能消失。晚上入睡的时候尽量把思绪转移到其他的方面,最后祝你考个好成绩
佚名
2024-06-09 11:00:59
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