梦见自己身在梦境中,用镊子使劲的扎自己让自己清醒过来,发现自己在家中,有人敲门开门的是邻居阿姨,我
梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
解答团队: 梦坠千年城!
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
解答团队: 梦坠千年城!
佚名
2024-06-06 00:18:57
类似问题(10)
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佚名2024-06-06 09:14:30
问梦见自己在做梦,清楚自己在做梦梦中的我还我自己本身拼命想醒来但就是醒不来
答肯定是你最近比较操劳,建议好好休息一下,放松一下心情。
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佚名2024-06-06 22:59:30
问今天梦到可怕的梦 在梦中用力的使自己醒过来 后来眼睛猛然真开了 好像知道自己是在做梦
答清明梦贴吧~去看看吧~到后来还可以自己控制做梦内容的~
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佚名2024-06-06 08:23:22
问梦见自己身在梦境中,用镊子使劲的扎自己让自己清醒过来,发现自己在家中,有人敲门开门的是邻居阿姨,我
答梦境只是一种幻象罢了 没有什么意义 只是你最近压力比较大 不过没事的 不要去想太多
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佚名2024-06-06 17:46:33
问我这几天一直做恐怖的梦中梦,而且在梦中还觉得自己很清醒,还可以提醒自己这是做梦让自己醒过来,怎么回
答梦中梦的根源在于现实中你有无法回避的现实梦境里你也在逃避在梦中做梦就是这样
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佚名2024-06-06 11:41:27
问梦见自己开车掉在水里了自己使劲顶上来了
答生活中压力太大。需要放松一下!
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佚名2024-06-06 12:19:07
问梦中的自己有可能知道自己是在梦境中吗?
答有的,我小时候记得曾经有一次,在梦中父亲和我说什么,我一回家发现家里也有一个和父亲一模一样的人,在梦里我想,这一定是妖怪。然后就发现那个妖怪再追我,梦里很害怕,...
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佚名2024-06-06 08:14:39
问梦见半夜醒来自己与邻居家的门大开
答不少你都能平衡他们在人际间的大小事情,以及妥善调和自己的理性和感性两个层面,但是你偶尔会歪斜,比如这两天你可能会着重于那些你想做的事情,那些都不见得是你应该要做...
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佚名2024-06-06 18:40:22
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佚名2024-06-06 08:00:00
问女子梦见自己光着身体,门外有人敲门
答亲,您别想太多,每个人都会做各种各样的梦,而且有些梦匪夷所思,很难说清,不要**这个,不要去想它,放平心态调整好自己,这样睡眠质量也会提高,祝您开心每一天。希望...
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佚名2024-06-06 08:00:00
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