我昨天梦见自己和初中同学在一个教室里然后对么有座山好像是下大雨了
那么怎样才能减少梦呢?
1.要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。
2.睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
3.注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯''朋友,梦,是 一种享受,可以让你体验许多你无法体验的事情。希望能帮助到你,祝您好梦!
1.要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。
2.睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
3.注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯''朋友,梦,是 一种享受,可以让你体验许多你无法体验的事情。希望能帮助到你,祝您好梦!
佚名
2024-06-03 11:01:58
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佚名2024-06-03 16:19:30
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佚名2024-06-03 08:00:00
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佚名2024-06-03 08:00:00
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答可见你很喜欢你的小学和初中时的课堂,很想念你的同学。俗话说的好:日有所思,也有所梦。可能你这几天都在想这些事。
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佚名2024-06-03 08:00:00
问梦到好多同学在小学教室里换座位
答只是梦而已,不要想太多了。平时注意多休息,睡前喝一杯温牛奶,有助于提高睡眠的质量。
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