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梦见妈妈被老虎吃了,自己哭

您好,出现失眠多梦说明身体处于亚健康状态,最好进行相应的食疗。1、大枣:大枣中含有丰富的蛋白质、维生素c、钙、磷、铁等营养成分,有补脾安神,治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚,临睡前服用。2、蜂蜜:有补中养脾,除心烦作用,每晚用蜂蜜50克冲开水饮用,有利眠作用。3、小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富,具有镇静、安神、助眠的作用。
佚名
2024-06-03 05:51:48
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    2024-06-03 17:24:58
  • 佚名
    2024-06-03 23:53:38
  • 佚名
    2024-06-03 08:00:00

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  • 佚名
    2024-06-03 08:00:00

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  • 佚名
    2024-06-03 08:00:00