**我还是上次那个，我已经彻底戒除sy，可是在昨天晚上，我好想是梦见我sy，也好像是在半梦半醒之间下

sy是很难戒除的，即使在清醒的状态下能做到不犯，但是在睡觉的时候，在潜意识的状态下，头脑还存有**.欲的强烈意念。

可以这样来理解，我这里用一个名词“催眠”。在我们日常的生活中，有很多的信息灌输进我们的头脑，如果我们认可这样的信息，可以说我们就被这个信息催眠了，所以我们无时无刻不处于催眠的状态下。上课学习得很投入可以说就是在被老师催眠，看电视剧看得很投入就是被剧情催眠。同理，我们每看一次色.情影视、图片，就被这些东西催眠一次，每催眠一次，这些东西就在我们的大脑中留下一个记号，看得多了，记号就越来越深刻，**.欲的意念也就越来越强大，或者说**.欲这根神经越来越**（这个是科学已经研究出来的理论，可以查阅相关资料，在美国著名励志**安东尼罗宾的《唤醒心中的巨人》一书中有提到）。因为长期以来，看了很多的色.情影视图片，所以会导致我们长期处于色.迷.心.窍的状态下，说得难听点就是被下半身所指挥。古人说：嗜欲深者天机浅，意思就是当我们处于强烈的**中，智慧就被掩盖了，头脑就越来越愚蠢。这就是为什么明明已经很清楚sy的强烈危害，却总是戒除不了，因为**.魔已经深深扎根于我们心中了，要斩草除根是很不容易的。

但是，**.魔并不是斩除不了的。首先从行为上要做到断除sy，就像您现在已经做到了，但是还没有从心理上断除**.欲，也就是说只是斩草，还没有除根。这个根是最重要的，也是最难拔除的，但是请相信一定有办法。为什么我这么肯定，因为我也犯过sy的严重错误，一路上走过来了，现在戒除得比较好，身体也恢复了。虽然自己曾经也栽得很惨痛，可能比您更痛苦，也都走过来了，所以请相信您一定可以做得到！

要想斩除深深扎根于我们心中的**.魔，我几点做到以下几点即可：
1、从思想上不断加强对**.欲危害的认识，认识到**.欲根本就是**，毫无享受可言！比如说可以学习我们的传统文化，如弟子规讲记，或者是陈.大.惠老师的传统文化讲座等等，您觉得怎样的内容能让您加强认识就坚持学习，一定不要间断，这是对治**.魔的金刚利器！如果从思想上真正深刻地认识到危害了，后面的就好办了。
2、其次要做到坚决不看色.情的东西，这个做不到一切都是白费！！再想看再控制不住也一定要控制，成败与否这个也至关重要。因为每看一次，**.魔在我们心中又扎根一次，怎么能斩除的了？而且，最可怕的是，尤其是当我们在戒除期间如果再看色.情内容，这个扎根比以往时候要深得多，为什么这么说，个人的真实体会！因为我曾经陷得很深，所以在戒除时感受也特别深刻，想要戒除哪有那么容易的？不吃尽苦头是不可能见天日的，而且是吃尽苦头的时候都坚决不能放弃。

综合一下，绝对不犯sy+绝对不看色.情内容+绝对不犯意.**，这样就能真正彻底戒除！而且能够很快速的彻底戒除！ 当然，适合每个人的方式方法可能不一样，我的看法就是以上的内容。其实无论是什么方法，只要我们有心，就一定可以做到。如果有更好的方法也欢迎大家一起交流，也可以同我们团长（louwa**hui）交流，相信您一定可以成功戒除！祝福健康安乐！