关于做梦_关于做梦的说说 朋友圈

你是属于先天会做这种梦的人~
　　经过后天的锻炼与学习也可以做到~只不过很困难~
　　清醒梦：
　　清醒梦(lucid dreaming)是在意识清醒的时候所作的梦，又称作清明梦。清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒；白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。清醒梦一词首先由荷兰**生frederick van eeden在1913年提出。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部份的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。
　　清醒梦是人们在做梦的时候还保持意识的清醒。这时会有更加清楚的感觉，甚至有时可以直接控制梦的内容。完整的从开始到结束的这种过程就叫做清醒梦。
　　stephen laberge是个有名的作家并且也对清醒梦做研究。他将清醒梦定义为“知道自己在做梦时做的梦”。
　　科学研究：
　　不少的大学对于清醒梦的技巧及影响进行持续的研究，同样研究更有一些如laberge的the lucidity institute等独立机构进行。到目前为止，无任何已知情况显示清醒梦会对人类生理或心理上构成损害。然而，要分辨究竟清醒梦会否阻止人从正常睡梦中得到好处也是十分困难的。
　　第一本承认清醒梦独特及具科学研究潜质的书是celia green1968年的《lucid dreams》。回顾过去文献及他的新实验数据，celia green分析了这些清醒梦的主要特征，并下结论认为它们是跟传统正常的梦并不一样的种类。她预言它们跟快速动眼期有关。celia green也是第一个把清醒梦与假清醒连系起来的人。
　　清醒梦科学上的首个支持在1970年代晚期由英国超心理学家keith hearne提出，自愿参与实验的alan worsley以眼球运动讯号在多重睡眠电图仪器中标出清醒梦开始的时候。哲学家norman malcolm1959年的议题《梦》中质疑这种方法的准确性，但这实验证明了在现实中可以做到的行为在清醒梦中同样可以做到。史丹福大学的stephen laberge曾在他的博士论文中再度进行类似的实验。有趣的是，laberge对于hearne和worley之前类似的实验并无认识，可能由于hearne没有公开他的研究结果有关。
　　很多人报告他们在生活中尝试过清醒梦，而且不少在童年中发生。纵使清醒梦是一种需要条件的技巧，即使在有训练的大前提下，在固定基础上实现清醒梦也很困难，也并不常见。纵使有着这些困难，有意图地实现清醒梦的技巧已经有了一定发展。