为什么每天晚上都会做梦？大多还是恶梦。-明月个性网

各种生活中的环境压力**等问题都可能导致想法多情绪不大好，久了神经就会出于兴奋状态，这个状态下脑子容易转动（粘土飘忽，晚上多梦），也容易突然不知道怎么转动（发呆）。
首先要知道这个问题还是比较常见的，也不会再发展变的更糟，所以要乐观的接纳现状，放松心情，这个心态还是要找回来的。
其次，不要经常考察自己的状态，自己的思维在想什么，是否发呆等等，
对于做过的梦，不要主动去回忆。
最后，脑子经常想很多，要分清楚是念头条件反射的来的，还是主动想的，自然来的就接纳，主动想的是可以不去想的，重点在于要过的充实一点，安排好家庭，情感，学习，工作和娱乐！
做噩梦的话，多为处在一种紧张焦虑的状态中，需要缓和一下。

佚名

2024-06-06 20:45:32

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佚名

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佚名

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佚名

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