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一晚上连做两个噩梦,第一个是梦见父亲在床上挣扎,好像是心脏方面的因为我看见他赤身心脏处是青黑色的,

可能是平时工作或学习压力太大了
也有可能是睡前没有保持卧室适当的通风
建议平时多注意锻炼身体和休息
保持卧室适当的通风透气
空闲的时候可以出去旅旅游
体会下自然带来的清新和震撼
同时愉悦一下自己的心情
晚上睡前尽量不要去想别的事情
保持身心放松
可以选择喝一杯牛奶
起到安神的作用
佚名
2024-11-01 07:56:17
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