晚上做了一个梦,梦见在南开大学,南开打的主办公楼其中3-7层是悬空在空中的~(这是梦里的场景)
梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡
佚名
2024-06-11 22:37:23
类似问题(10)
-
佚名2024-06-11 00:11:32
问做梦梦见樱花在黑夜的天空中盛开,这是什么意思?
答樱花盛开在日本有大学入学考试一举成功的意思,挺吉利的,有首歌就叫《サクラ 咲け》。
-
佚名2024-06-11 13:03:41
问周公解梦梦见天空西南角上有一个中间是七彩的别人的寿字好大在 啊,占了天空整个西南角,说是别人的儿
答你好!每个人都会做梦所以...........没事....你说你梦见天空出现异象,很漂亮的图案,不久后旁边出现了光,和图案一模一样的光,你立刻用手机拍了下来.....
-
佚名2024-06-11 20:38:28
问做梦总能梦到再高中上学场景?而且梦中的我总是不开心?为什么总梦到高中场景
答"做梦是因为日有所思夜有所梦,其他将只能说明你睡眠不好了,做梦和睡眠不好,白天想事情有很大关系,别想和提高睡眠就可以希望您对我的回答能够满意,并恳请你点击采纳给...
-
佚名2024-06-11 19:05:42
问梦见公公从楼上摔下来悬在空中
答做梦有两种可能,一是你日有所思夜有所梦,二是您睡眠不好,试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧,第三就是别**,好奇害死猫,**害死的是自己
-
佚名2024-06-11 11:26:43
问办公楼西南角开门在风水中有说法吗?西南角开大门好不好?
答这位朋友,单位的大门要堂堂正正,正大光明,开在侧角当然不好。这些年总体上说,气运在北边,大门开向北方,会越来越旺的。
-
佚名2024-06-11 08:00:00
问梦见自己去上学 学校的所有建筑是大石头的 还悬浮在空中的是��
答梦见石头生活艰苦。女人梦见石头,会得胃病。梦见黑石头,敌人**谋反对自己。梦见白石头,很难处理好家产的分配。梦见用头搬运石头,能很好地履行肩负的责任。梦见砸石头...
-
佚名2024-06-11 08:00:00
问我新搬的办公室为3层楼坐北朝南,办公室设在二层的东边,格局是一厨
答你的财务室安排在大厅就挺不错的。既出入方便,又宽敞明亮,布局合理。利于工作和休闲。
-
佚名2024-06-11 08:00:00
问19层电梯房,15至19层有两个卧室是空中悬空,1至14层没有这两个卧室,整栋楼中间有一个14层高
答严格按设计建造的不会有危险!这样的设计的却让人胆颤心惊!
-
佚名2024-06-11 08:00:00
问星空分成南星空和北星空,一张星空图的中心位置不该是北或是南吗?为什么星空图看的时候还是上北下南的看
答那是因为你在看星空图的时候不一定只许把它举过头顶,面向北,只有观测星空的时候才这样做。最重要的是,一张圆形的星空图是全天候的,我们在夜空观察星空时,只能看见一部...
-
佚名2024-06-11 08:00:00
问从上窑到淮南开景公学初中部怎么坐车
答公交线路:1路 → 3路,全程约24.9公里1、从上窑乘坐1路,经过22站, 到达玉龙家私城站2、步行约10米,到达玉龙家私站3、乘坐3路,经过16站, 到达黑...
风水
起名
网名
- 1 女生网名叫王妃
- 2 网名书香带有伦敦
- 3 另类的8个字网名大全
- 4 怎么改qq群昵称
- 5 昵称大全女生季节的
- 6 只知道微信昵称怎么加好友吗
- 7 两个字好听简单的昵称
- 8 微信昵称男人简短好听
- 9 lol可以使用的昵称英文
- 10 关于诚信的微信昵称
说说
- 1 创业难个性签名
- 2 好听的个性签名女生可爱的
- 3 库里的qq签名
- 4 微信支付接口中的 微信签名
- 5 音乐说说大全
- 6 很无奈很无力的说说
- 7 下过雨后很凉快的说说
- 8 特别二的说说
- 9 手机qq还原说说
- 10 男生想回到以前的说说