我晚上做梦总是梦见老鼠怎么回事啊？

身体太虚了，如有**，最好戒掉，多运动，常用枸杞泡水喝，保证充足的睡眠。还要看看是不是贫血。

做梦的原理就是部分脑细胞还没有得到完全休息，还在活动。如果是少量的脑细胞在活动，那就会做很少的梦，早上起来也不会记得，更不会影响休息质量。如果太多的脑细胞在活动...

做梦是人脑在睡眠状态下一定时一定部位的兴奋活动，虽是无意想象但也由一定动因引起如身体内部的某些变化外部刺激或日有所思夜有所梦都能构成梦境，而这可能需要根据梦境的...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保...

正所谓日有所思，夜有所梦。晚上做梦是有很多原因的，有的是思想压力很大，有的身体 过度劳累，经常出去散散心，放松一下心情也许会好一些

睡觉时尽量右侧睡，减少心脏压力。仰面躺睡时，手不要放在胸口。保持心情舒畅，放松精神，最好在睡前做一点小小的运动，这样很快就会进入梦乡。

睡眠质量差的人是佷容易做梦的，而且容易导致失眠和睡眠不够。甚至有些人一整天都没有精神。他们想尽一切办法在晚上睡个好觉，但是没有更好的发放可以起到作用。上面提到的...

我有一个方法，那就是白天无论多瞌睡不要睡觉，瞌睡时找自己很感兴趣的事做，或者做有氧运动，最晚晚上9点钟左右就不可以再吃别的东西了，不可饱腹亦不可空腹睡觉，还有就...

所以才做梦，心里有事，而没有倾诉对象梦由心生

你的年龄是不是青春期，是青春期就很正常，几天一次，证明身日很强壮，精力旺盛。如果你过了30岁，那建议你要看**生，注意保养。