QQ网名大全

昨晚做了一个奇怪的梦,哪位帮我解解梦啊

梦的成因目前还不十分清楚。一般认为:日有所思,夜有所梦。它是一种神经衰弱的表现,即人在进入睡眠状态后,只有一部分进入了休息和恢复状态,而人的大脑的记忆部分仍然会有某些信息的传递便形成了梦。经常梦见的情节,也可能就是这个情景在你读过的小说中、影视中,或在现实中或在想像中给你的记忆留下了太深的印痕所致。特别在睡觉时,如将手压在胸脯上,更容易做这种恶梦。由于做梦多,睡眠质量差,大脑未休息好,所以往往第二天还感到很累咧!解决办法一是吃点安神补脑方面的**和镇静类**,二是养心(大脑):如睡前热水泡脚;睡前散步10分钟;睡前不看书,睡前不思索问题等;一句话,睡觉先睡心,即睡前使大脑安静下来。另外,生活要规律,可减少对大脑的不良刺激;再者加大体力活动,体力累了就少梦,思考多了大脑累了就多梦。祝你健康
佚名
2024-05-19 07:04:23
最佳回答
类似问题(10)