最近做梦总是梦到自己在黑暗中迷路
——梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
佚名
2024-06-06 00:21:06
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佚名2024-06-06 12:44:21
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佚名2024-06-06 19:08:04
问最近总是梦到自己暗恋的男生成了我的男友......
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佚名2024-06-06 17:24:31
问为什么总是会梦到自己在里迷路
答这些应该都是巧合,说明不了什么问题的。
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佚名2024-06-06 20:51:24
问最近我总是梦到自己在同一的地方迷路
答迷 路 表示你身心俱疲,想要好好休息。 · 梦见在公园迷路,表示害怕身边没有可依靠的人。
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佚名2024-06-06 22:00:12
问做梦总是梦见自己在黑暗里跑不到尽头是怎么回事?
答梦在浅睡眠状态下发生建议你改善睡眠你的梦,可能是因为你太累了,才会做这样的梦对生活要有信心
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佚名2024-06-06 18:00:27
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佚名2024-06-06 08:00:00
问周公解梦梦见自己迷路了在黑暗中找不到回来的路
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佚名2024-06-06 08:00:00
问为什么总是会梦到自己在里迷路
答这种情况,更多的是提示自己现实生活中缺乏明确目标。
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佚名2024-06-06 08:00:00
问梦到自己夜间找不到路,最后坠入无边黑暗
答梦见找不到回家的路,象征着身体康泰,生活富足。梦见自己找不到回家的路,或是在回家途中迷路,说明最近没有安全感,人生目标变得模糊不清,倍感迷茫。单身人士梦见找不到...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问为什么总是梦到自己一个人在黑暗中奔跑哭泣?
答可能是楼主压力太大或者无处宣泄吧,要不就是楼主有一些负面的情绪白天发泄不出来,然后在梦中宣泄.多开心点。善忘未尝不是一件好事
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