每天晚上做梦 早上起来很累 睡不醒 是怎么回事 怎样才能不每晚都做梦

做梦不好吗 我也天天做梦诶。。。我觉得很好玩诶

可能是神经衰弱，出现的多梦等症状。可以在当地**生指导下服用谷维素片

所以您要做的不是遏制做梦，事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的。那么您要做的是什么呢？那就是保证睡眠质量。我们的睡眠是有一个周期的，以一个快慢相为一个周...

睡不安稳，有心思

跟我一样, 我现在弄清了, 因为白天 或者临睡前 有一些事搞的兴奋了/或其他造成的什么情绪 梦是潜在的, 不记得很正常阿迩可以在睡前做十分钟体操 让身体大脑累一...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

放下心里所想的吧····慢慢会好起来，照顾好自己

白天少睡，尽量做到睡觉有时间规律，也可能是睡觉前想的太多，或者睡觉时被噪音吵到了！记住不要戴耳塞睡觉，会带来不良影响的！白天少发呆、看电视、上网，多做事就不会想...

人睡觉有四个阶段的,分别是：入睡、浅睡、深睡、延续深睡，每一周期的睡眠过程也可由浅至深分为四个睡眠阶段。入睡阶段第一阶段（或称第一期）：入睡阶段。从昏昏欲睡开始...

可能和你的工作或心情及作息规律有关系。如果工作压力大，精神高度集中，容易伤神。工作的同时要注意适当的休息，不是偷懒，是休息哈。如果是因为心里的事情，建议找一两个...