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我22岁老是在早晨(4到6点)快醒的时候出汗,还做梦,醒来全身冰冷,大汗后皮肤还有到痒。

其实人睡觉每天晚上都做梦,有时候说没有。是因为做了,忘了。之所以会忘了,是睡眠质量好的表现。你会总记得你的梦,什么你一直以来睡眠质量都不怎么好,有时候早上起来头还痛痛的。
所以呢~~你现在需要把你的床和你的枕头打理舒服些。尽量让自己睡觉时心情一般些。睡眠质量当然就好了~~你也就不用那么苦恼了
祝你好运!
佚名
2024-05-20 08:24:50
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