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睡醒动不了,意识到是做梦后还可以将自己叫醒。俗称好像是叫“鬼压床”。多次发生在我身上需要去**院么?

这属于睡眠不是很好,有了睡眠和清醒过渡期,实际过一些时间会自动清醒。
如果遇到这种状态,十分担心或与它对抗,多会引起惊恐反应,这和恶梦性质是一样。
注意放松,身体不要紧张,让自己安静,安静躺着,过一些时候自然会清醒,不需要特殊治疗。
预防这种现象,主要正常睡眠要充足,睡眠充足,清醒和睡眠过渡期极短,人就没有什么感觉。
其实每个人都有,会在睡醒后最少有5分钟这种感觉,放松再躺一会儿就没事,如果强行起床做事,会有特别难受,感觉很不灵活。
佚名
2024-05-19 03:13:04
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