为什么睡觉老做梦,。每天睡觉都做梦
病情分析:患者性别:女
患者年龄:21
全部症状:睡觉每天做梦
发病时间及原因:睡觉
治疗情况:我没有治疗过,以为不是病
意见建议:做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处.那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状.实际上并非如此,如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素.正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状.他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦.有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系.但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了.这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了,效果却更糟了,醒后就会感到累,不解乏.夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦.
“整夜做梦”者,为了缓解症状;改善睡眠效果,虽可服用一些安眠**,以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度.但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本.如果长时间用**来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”,一旦停**就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服**前明显增加,以致病人不敢停**,害怕停**会带来更大痛苦.如果不停**,长期服下去又会对**物产生依赖.所以,服用安眠**只能作为一种辅助治疗手段.
治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素.如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失.总之,烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了.
希望我的回答对你有所帮助!!
佚名
2024-06-18 20:50:10
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佚名2024-06-18 10:23:47
问为什么每天睡觉都做梦
答白天想的事多了 睡觉前兴奋 睡觉没睡着的时候在想东西都可以做梦而且不是什么好梦 以后睡觉少想事情 累的话就听下音乐放松之后再睡 起码得转移注意力 这...
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问为什么我每天睡觉都做梦?
答你是燥热,注意饮食,建议你多喝点水,白开水之类。。。。。。
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佚名2024-06-18 10:54:17
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佚名2024-06-18 08:00:00
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佚名2024-06-18 08:00:00
问为什么睡觉每天都会做梦
答我给你支招吧,你用红枣和红糖熬着喝,坚持一个星期,我想你应该不会做梦了吧~
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佚名2024-06-18 08:00:00
问睡觉老爱做梦什么原因?每天晚上睡觉都要做梦
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佚名2024-06-18 08:00:00
问为什么每天睡觉都做梦
答白天想的事多了 睡觉前兴奋 睡觉没睡着的时候在想东西都可以做梦而且不是什么好梦 以后睡觉少想事情 累的话就听下音乐放松之后再睡 起码得转移注意力 这样会有好转麻...
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佚名2024-06-18 08:00:00
问为什么每天睡觉都做梦
答那是你最近工作/学习,太累了…适当的放松一下吧,睡前一小时喝杯水对睡眠好,多注意休息会好的
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佚名2024-06-18 08:00:00
问为什么我每天睡觉都做梦?
答你是燥热,注意饮食,建议你多喝点水,白开水之类。
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