睡觉老做梦是怎么回事,应该怎么治疗或者是简单处理?
晚上睡觉老做梦的心理根源在于焦虑。
焦虑是由于一个**求不满而形成。
由于严重的欲求不满,导致一个人体内的焦虑因为难以找到宣泄的管道而积聚过多,反应在睡眠上就是所谓的严重失眠了。
解决之道:
找出引起焦虑的根由,设法"满足"它。
或者,找出自己真正的爱好,并且创造满足的条件,从而让焦虑的能量有一个宣泄的出路,这样通过釜底抽薪,睡觉老做梦的症状便可以自行消失。
焦虑是由于一个**求不满而形成。
由于严重的欲求不满,导致一个人体内的焦虑因为难以找到宣泄的管道而积聚过多,反应在睡眠上就是所谓的严重失眠了。
解决之道:
找出引起焦虑的根由,设法"满足"它。
或者,找出自己真正的爱好,并且创造满足的条件,从而让焦虑的能量有一个宣泄的出路,这样通过釜底抽薪,睡觉老做梦的症状便可以自行消失。
佚名
2024-06-02 00:40:15
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