晚上睡觉很少做梦的人

晚上睡觉很少做梦说明睡眠质量好。人在深睡眠状态下，做梦也许会记不住，或者感觉不到做梦。
每个人都存在着对梦的记忆，有的梦转瞬即逝，而有的梦刻骨铭心。做梦是正常的大脑活动，不同的是有些人能记住梦里发生什么，所以认为昨晚做了一个梦，而有些人却没有印象，于是认为自己没有做梦。不管怎么说只要睡觉就肯定会做梦，感觉不到梦的发生，就说明你进入到了深层次的睡眠。如果你一睡觉就做梦，就说明你没有进入到深层次睡眠。
经常做梦，会导致睡眠质量差，睡眠时间不论多长，大脑都得不到充分休息。如果做了噩梦，第二天醒来后的精神状况会更加糟糕，由于没有休息好，受到噩梦的影响，一般会心情焦虑烦躁。所以经常做梦对一个人的精神状态影响是非常大的。
如果感觉不到做梦，那说明身体状况很好。