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最近在看曾仕强易经的奥秘,说中午睡觉20~30分钟最宜,但健康直通车上有说5~10分钟,不是我求真儿,而是因

最好为20~30分钟,睡太久也是在做梦中度过的,只有20~30分钟才是有效睡眠时间。
因为在午时,即上午十一点至一点,为阴生之时,属心,此时如不能睡,可**一刻钟,闭目养神,则心气强。凡有心脏病者切宜注意,每日于此二时注意,则元气日强,无心跳腹泄或小便频速之病。
佚名
2024-06-11 06:55:59
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