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晚上做梦梦见有人压住我脚手都不能动,不知是为什么

首先要调整好睡前的状态,最好的方式是躺在床上,双手很自然的放在身体两侧或者是放在肚子上,深呼吸,由着从脚到头的顺序慢慢放松,等到你慢慢放松到头部的时候,你会发现,全身都很舒畅,然后你慢慢的也就入眠了(切记千万不要将双手放在胸口,就是类似于木乃伊的样子,这样很容易导致你睡着后身体动不了,具体的我无法解释)

我之前遇到过类似的情况,甚至还感觉自己被压着,发不声儿;但是后来慢慢自我调整就好了
佚名
2024-06-02 03:57:23
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