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恳求**中如何矫正驼背,八字步?

刚我朋友和我说的,老驼背的每天背靠墙的站2个小时军姿,还把你床上的枕头 棉絮全拿掉就留个被子每天让你睡平板.. 在皮带上给你打弹**带扣(就是双肩带交叉勒于皮带上)这样你想弯也弯不了. 重要的是要有自觉性和坚强意志力时刻注意自己的立姿 坐姿 睡姿.

至于八字步就是在小腿上绑木夹..沿地上平行线踏正步 腿向前迈45度角 落地时脚掌保证落于线上.双脚对应双线 (需要持之以恒)
继续双脚并拢呈立正状背靠墙站军姿.
同样重要的是要有自觉性和坚强意志力.走路时要时刻注意更正自己的步伐. 确保身体呈180度 双脚出腿平行......

真实性有待考证
.......

以上
佚名
2024-06-10 10:58:57
最佳回答
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