为什么早上睡觉的时候经常做梦?
中**学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷。”所谓少气,即气不足,气不足则阳不守阴,神失其守,故为多梦。其为原因之一。而情志损伤,伤及脏腑,耗损精气,令神魂不安,发为多梦;阴血亏虚,不能奉养心神,潜涵肝魂,制约相火,而使神魂浮游,发为多梦;若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦;劳欲过度,水火不济,心肾不交,则心神不宁而发生多梦;饮食失节,使土虚木郁,神魂不宁而多梦。多梦的出现,以致睡卧不宁,梦幻纷纭。
做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如,**著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。
根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说:“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然,不睡则罢,一睡就恶梦连篇,就应另当别论了。
做梦也应像做其他事一样,有一个度,过度则会适得其反,损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡;强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳。一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。
神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展。
人的睡眠是由深入浅的,一睡觉就处于深睡眠期,这时的人不会做梦。1-2个小时后,人开始进入浅睡眠期,首个梦便由此开始,而后循环出现,人一晚上通常要做4-6个梦。
有的人多梦,有的人少梦,这主要是因为有些人喜欢回想梦,因此就会感觉自己梦多。
梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说,性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑、压力过大之后,出现睡眠障碍导致频繁做梦,醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌,同时,为**失眠痛苦想方设法寻求安眠措施,结果情况越来越严重。
对于这样的人,周晓宁建议,看看心理**生,尽量把注意力从自身转移到外界,同时再辅以一些促进睡眠的**物。
做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中,意识的清晰度会下降,当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹,并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时,日常生活中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦。
不过,人要是经常做噩梦或梦游就一定要就**了,因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病,长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。
佚名
2024-11-01 07:55:51
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佚名2024-11-01 10:14:44
问我晚上睡觉经常做梦,有时候还梦不醒,偶尔也有恶梦,为为什么?
答做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处,德国...
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佚名2024-11-01 17:31:45
问为什么在睡觉的时候会常常做梦呢?
答梦的成因是因为脑神经细胞有部分处于兴奋状态,做梦每个人都有,但不应该的都是噩梦,如果是噩梦就证明你的生活的压力很大,一直处于紧张之中。缓解一下生活和学习上的压力...
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佚名2024-11-01 01:29:10
问为什么我睡觉的时候经常做梦、而却会哭泣?
答除了大脑,人体大多数内脏器官如心脏、肠胃等都受植物神经支配。植物神经分为交感神经和副交感神经。白天,交感神经活跃,心跳及肠胃蠕动都加快;当你睡着时,交感神经变得...
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佚名2024-11-01 08:14:13
问晚上睡觉经常做梦是为什么?
答睡眠不好,这个一般体质差了点。喊你老婆多锻炼锻炼,慢慢的身体就好起来了
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佚名2024-11-01 03:11:32
问人睡觉的时候怎么会经常做梦?
答属于轻微的失眠,虽然睡眠时间能保证,但是睡眠质量差。也可以说做梦是一种病,是你平时压力太大,休息不够好,睡眠不好自然有时候会想其它事情了。
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佚名2024-11-01 14:33:37
问睡觉时经常梦到上学时候的是是什么原因
答孩子是未来,是希望的延伸,好好教育好孩子。
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佚名2024-11-01 23:07:54
问为什么我睡觉的时候,总是往上拱枕头,经常
答你把枕头拿掉,你睡完再看一下,肯定不会往上,还是原来的高度.
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佚名2024-11-01 05:17:03
问我睡觉的时候经常说梦话骂人是为什么
答你需要一个安静的环境,可能你处于的环境有一定的影响~
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佚名2024-11-01 23:30:43
问晚上睡觉的时候经常做梦对身体有什么影响?
答你好,多梦与神经精神兴奋有关系的。 建议你睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,注意刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,还可吃些脑力...
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佚名2024-11-01 08:00:00
问为什么晚上睡觉的时候经常会做梦哭醒呢?
答这是正常的·属于精神压力。也可能是你睡觉的时候吧耳朵后面的一个腺压到了 压的时间长了 会导致你泪腺肿胀的
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