每天晚上都做梦,清晨醒来小腿特别酸,请问这是怎么回事?
你好,首先做梦是人类正常现象!
多梦的情况大多是精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起的。建议适当参加体育活动,睡前用热水洗脚,并**足底,最好再喝杯热牛奶,效果应该还是不错的,**物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试,另外,用灵芝煲汤,也可以很好的改善睡眠。
而小腿乏力酸痛中**认为多与气虚有关,你可以服用补气的**。如酸痛严重可做局部理疗。 也可能是腓肠肌乏力,有可能是缺乏锻炼引起,体质抵抗力下降会四肢酸软,也有可能是缺钙 小腿肌肉经常在清晨酸痛,而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨长期劳损所致。 古人常说:"人老,腿先老;腿不老,人就不老。"所以,人的双腿对人的寿命是何等的重要。 在**学上说:"双腿是人的第二个心脏。"为什么呢?因为人的双腿运动可以帮助心脏的循环。如果心脏的血液循环正常,那么,全身的四肢百骸(包括小腿)、五脏六腑和大脑都会受到心脏的血液的供应,各种器官才会正常的运作和健全发育。 如何改善你的小腿供血足够和无力呢? 第一,每天必须进食能够生血的食物,比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物,这些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而异。在中**来说,气生在血中,力生在气中。换句话说,血足,气才会旺盛,力气才会大。 第二,在双腿酸痛且无力时,暂勿用腿过劳,最好少做或休息为宜。不然,会造成小腿更加虚弱无力。 第三,平时多进行运动锻炼,多参与体育活动。
祝工作顺利!
多梦的情况大多是精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起的。建议适当参加体育活动,睡前用热水洗脚,并**足底,最好再喝杯热牛奶,效果应该还是不错的,**物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试,另外,用灵芝煲汤,也可以很好的改善睡眠。
而小腿乏力酸痛中**认为多与气虚有关,你可以服用补气的**。如酸痛严重可做局部理疗。 也可能是腓肠肌乏力,有可能是缺乏锻炼引起,体质抵抗力下降会四肢酸软,也有可能是缺钙 小腿肌肉经常在清晨酸痛,而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨长期劳损所致。 古人常说:"人老,腿先老;腿不老,人就不老。"所以,人的双腿对人的寿命是何等的重要。 在**学上说:"双腿是人的第二个心脏。"为什么呢?因为人的双腿运动可以帮助心脏的循环。如果心脏的血液循环正常,那么,全身的四肢百骸(包括小腿)、五脏六腑和大脑都会受到心脏的血液的供应,各种器官才会正常的运作和健全发育。 如何改善你的小腿供血足够和无力呢? 第一,每天必须进食能够生血的食物,比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物,这些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而异。在中**来说,气生在血中,力生在气中。换句话说,血足,气才会旺盛,力气才会大。 第二,在双腿酸痛且无力时,暂勿用腿过劳,最好少做或休息为宜。不然,会造成小腿更加虚弱无力。 第三,平时多进行运动锻炼,多参与体育活动。
祝工作顺利!
佚名
2024-06-01 08:48:51
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佚名2024-06-01 23:13:42
问每天晚上睡觉都做梦,梦特别多怎么回事啊?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。据研究,人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行,在异...
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佚名2024-06-01 12:43:26
问问: 10 每天晚上都做梦是怎么回事?
答这是人的大脑皮层兴奋度的问题,你可能是外向型的性格吧?
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佚名2024-06-01 13:08:23
问每天晚上做梦.早晨起来感觉很累,一整天都没劲.请问是怎么回事?怎样才能不做梦?
答做梦肯定注意不好,睡前喝点红酒或者牛奶可以提高睡眠质量
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佚名2024-06-01 19:18:48
问晚上睡觉小腿酸是怎么回事?
答考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。意见建议:建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的。平时注意合理的保养休息,不要...
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佚名2024-06-01 03:43:40
问每次睡觉醒来腿都有点酸,这是怎么回事?谁能告诉我,谢谢!
答缺钙和矿物质,腿酸就不单纯是缺钙了,除了钙还有其他营养物
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佚名2024-06-01 22:12:58
问每天晚上都做梦,而且第二天醒来会特别累,怎么办?
答调节下你的生物钟,定个闹钟,每天提前或推迟半个小时,在另一个睡眠周期中醒来会感觉不到做梦。如果还是感觉累就要进行心理减压了。
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佚名2024-06-01 09:10:58
问每天早晨起来都感觉特别累。怎么回事呢
答这是长期疲劳。 疲劳又称疲乏是主观上一种疲乏无力的不适,感觉疲劳不是特异症状很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身不是劲的情况不同疾病引起不同程度的疲劳有...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问每天晚上睡觉都做梦,梦特别多怎么回事啊?
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佚名2024-06-01 08:00:00
问请问我最进眼屎特别多,天天晚上睡觉都做梦,还有尿分叉,请问这是怎么回事?
答上火严重,吃点黄连上清丸。另外,注意饮食,多吃蔬菜和水果
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佚名2024-06-01 08:00:00
问每天晚上都做梦,早晨起来很累很累睡不醒 是怎么回事
答人睡觉有四个阶段的,分别是:入睡、浅睡、深睡、延续深睡,每一周期的睡眠过程也可由浅至深分为四个睡眠阶段。入睡阶段第一阶段(或称第一期):入睡阶段。从昏昏欲睡开始...
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