做梦好可怕,怎样才能天天睡觉不做梦?

要多做运动，经常去公园之类的走走，给脑子换换氧、最重要的呢就是保持个好心情。实在不行的话去买瓶薰衣草精油吧，用它来**太阳穴，

做梦是正常的生理现象,并不是没睡好,还有日有所思,夜有所梦,用一颗平常的心态去对待吧

你睡觉的时候是不是不是总喜欢把手放到自己的肚子上？我有时候睡觉也经常做梦…而且都大多是恶梦，后来同学说晚上睡觉时不要把手放在肚子上，我试了下虽然不能彻底不做梦，...

其实没有必要刻意控制自己做梦。梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦...

可能的原因：近来睡眠不好、思虑过多、压力过大、过于激动或过于烦恼、身体有些不适。建议：多运动、清淡饮食、平和心态、多与亲友交流、多参加社会活动。也可到**院看中...

意见建议：你好这个情况要考虑是否有因为电视看多了的原因导致的 少看为好 。

有可能，你去见过一些印象深刻的图画。或者雕像之类的东西。让你头脑老是有一些挥之不去的影像困扰着你。让你晚上老是会无缘无故的想起来。希望采纳

做梦说明你身体在休息 心理或者大脑处于亢奋状态 只有完全放松了 才不会做梦。生物常识

白天不要睡太长时间，保持愉悦心情，消除紧张焦虑，多听听轻音乐。

所谓日有所思，夜有所梦，做梦是一种不可抗力的因素。可能是日常生活中比较情绪化，适当调节心态，带着焦虑入睡也可能导致这些。随遇而安吧。