马悦凌不生病的智慧附录的《卦象查询表》

震卦体质之人

　　性格特点

　　动而少静、勤奋、有才干、好动、仁慈直爽、性急易怒、脾气人、心烦急躁、暴躁、倔强、自尊心强、虚惊。

　　易患疾病

　　一般说来，震人较容易出现心系统的疾病，比如舌头肿痛或溃疡，在情况严重时，则可能直接表现为心脏的本病，如心跳过快，心前区憋闷、刺痛，心肌缺血等。

　　在人体脏腑之中，震卦对应于人的心系统。

　　心脏在人体中的地位不言而喻，心系统是人体健康的主宰：

　　心主血脉，其华在面，开窍于舌：平时如果出现了面色晦暗，没有光彩、脉象细弱、**青紫等情况，往往意味着心系统出了问题。

　　心主神志：如果出现心慌失眠、多梦、神志不宁、谵语狂言，或者脑子迟钝、健忘、精神萎顿、甚至昏迷等，也往往意味着心神被扰，失去正常的功能。

　　心藏神：即喜与悲都属于心，“神有余则笑不休，神不足则悲”。

　　心在液为汗：有的人出汗过多，有的人出汗过少，都要问问心呢。因为这可能是心系统的运行出了问题，比如心气虚等。

　　既然心脏属于“震卦”，按照同气相求的原则，我在这里为大家介绍一些常见食物和保健品，他们得震卦之气较多，对心脏有很好的补养作用。

　　《易经》和《黄帝内经》将人体的五脏六腑分属八卦，我们这里讲的不同体质的人易患的疾病，并不是说震卦体质的人一定会得心系统的疾病，正确的理解是对震卦体质来讲，心在五脏六腑当中的地位是最重要的。心系统不生病，其他疾病一般来讲比较好治愈。而心脏一旦生病往往是大病.所以震卦体质之人一定要加强心系统的保养。

　　最佳养生方案

　　震人一定要多吃震卦食物来调补。

　　麦芽性味归经：甘，平。归脾胃肝经。功效：消食和中，回乳消胀。食积不化；妇女断乳，乳汁郁积、**胀痛；肝郁气滞、肝胃不和。

　　生脉散治震人的一些大病是特别有效的。生脉散是中**千古名方，出自元代名**李东垣所著的《内外伤辨惑论》，他由人参、麦冬、五味子三味**组成，意在劝人参之甘补气，麦门冬（即麦冬）苦寒泻热补水之源，五味子之酸清肃燥金。”

　　生脉散治顽疾，千古名方不虚传。别看此方用**少，配方简单，仅这三味**，就能摆平众多疑难杂症，真可谓千古名方不虚传。

　　震人平常最好生脉散蜜浆作为日常保健品。

　　能让人活命的高粱。

　　能让人活命的高粱，能够补益人体的五脏六腑、阴阳气血，高粱，尤宜于震人。

　　而且，震卦体质之人平时在选购日常粮食时，尽量去选择带有胚芽的粗粮才好。

　　荷叶，震人用来解暑最好。

　　凉粉、藕粉、何首乌粉，都可作为震人的日常保健品。

　　另外，在所有卦象的人中，震人和玉最是心心相应.震人倘若喜欢佩戴饰品，我优先推荐玉，各种各样的玉制品，都宜于震人。

　　养生注意事项

　　震人还要多吃以下食物：

　　（1） 猪蹄

　　猪蹄得震之气较多，功效可以直接深入人体的心系统。

　　（2） 鸡爪

　　鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，对身体有很好的补益作用。

　　（3） 芦荟

　　芦荟作为天然的美容保健品而备受推崇，他本性大寒，对于震人来说，是一种无可挑剔的养生保健佳品。

　　震人不宜过量吃属于坎水的食品，如大量喝水，喝酒、饮料、牛奶、豆浆等。因为吃坎水的食物过多会导致震人气郁，容易使人生病或发脾气。

　　另外，震人也不宜多吃葱、姜等散气的食品。

　　还有神门穴是震人的保健**，震人平常要经常**这个穴位。

　　就运动而言，跑步、尤其是慢跑，对于震人的保健功效尤其好。踢毽子、跳绳等运动也很适合震人。