大家平时都喜欢跳什么舞啊?推荐一下~~简单易学的哦!!
街舞
街舞(英文名字hip hop)最早起源于美国纽约,是爵士舞发展到90年代的产物,它的动作是由各种走、跑、跳组合而成,极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形**等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效,还具有协调人体各部位肌肉群,塑造优**态,提高人体协调能力,陶冶美感的功能。
街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化,特色是爆发力强,在舞动时,肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处,是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。
跳街舞使人注意力集中,兴趣浓厚,动作优美、随意。同时,跳街舞还有瘦身功效,因为街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外,街舞是一种小肌肉运动,经常练习能增加你全身的协调性,让你的身材比例更趋标准。
街舞(英文名字hip hop)最早起源于美国纽约,是爵士舞发展到90年代的产物,它的动作是由各种走、跑、跳组合而成,极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形**等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效,还具有协调人体各部位肌肉群,塑造优**态,提高人体协调能力,陶冶美感的功能。
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跳街舞使人注意力集中,兴趣浓厚,动作优美、随意。同时,跳街舞还有瘦身功效,因为街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外,街舞是一种小肌肉运动,经常练习能增加你全身的协调性,让你的身材比例更趋标准。
佚名
2024-06-07 17:18:04
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佚名2024-06-07 02:02:42
问有没有一个人跳的舞蹈,简单易学的?
答太多了!象肚皮舞,机器舞灬灬,可到优酷,土豆网找一下舞蹈视频!
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佚名2024-06-07 22:49:43
问推荐一个可爱简单易学的小插画网站
答初学者学习插画、动漫、cg,先入门、再提高。是一个循序渐进的过程;通过跟有经验的师傅学习来达到学习目标,在不断的努力中总结、积累经验! 学习方法包括:看书、...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问适合女生跳的简单易学的舞蹈有哪些
答没有舞蹈基础的真的很难排,广场舞简单但不适合年会,我看也就小人舞适合点,效果好,而且没有难度。教程什么的网上一大堆。
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佚名2024-06-07 08:00:00
问大家推荐几首适合男生唱且简单易学的英文歌曲!!!
答right here waiting no matter whatas long as you love me前几首为情歌better man 哈哈,硬汉歌,我...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问!!!!简单易学的古典**子独舞。推荐一下。
答一定要是古典舞么 可以跳甄嬛的 惊鸿舞啊 如果学别的类别的舞蹈 我有分解教学 你在评论里写邮箱 我发给你
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佚名2024-06-07 08:00:00
问求简单易学有互动的集体跳的舞蹈!!!!!!
答。。。简单易学。。。还漂亮正常的舞蹈几乎都需要基本功和长期训练如果硬要说那个简单说实话都差不多,如果是想认真跳舞的话就必须肯吃苦才行。不过或许年轻人喜欢的宅舞很...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问推荐几支简单易学歌曲优美的广场舞
答忐忑。最适合跳新式广场舞
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佚名2024-06-07 08:00:00
问学校艺术节,大家推荐一下女生集体舞(最好是现代舞),要简单点的啊!!!
答邮箱有没有啊
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佚名2024-06-07 08:00:00
问推荐几门简单易学,方便携带的乐器
答葫芦丝和巴乌都太普及了,街道大妈也都组织学习了,我个人觉得还是玩玩口琴比较好,国内外这方面的资料不少,我就被拉近三个口琴群尽管我不会演奏,但很喜欢听。特别是一些...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问为什么大家都说php简单易学?
答1)内置api很完备基本不要去找第三方库,这对初学者来说,方便很多,效率高很多,毕竟找个第三方库要熟悉、要研究,总归不放心,语言直接就有了,很多人都是直接goo...
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